Рейтинг: продукты на которых нельзя экономить – ПРО ВОЛОДИМИРЕЦЬ

Рейтинг: продукты на которых нельзя экономить

Независимо от цены, некоторые продукты питания обязательно должны быть в рационе хотя бы один раз в неделю, и медики называют несколько продуктов, на которых не должна экономить ни одна даже самая бережливая хозяйка, информирует сайт Стіна.

Специалисты, ратующие за здоровое питание, составили список из довольно дорогих продуктов, которые необходимо употреблять несколько раз в неделю. Речь идет, прежде всего, о мясе и о рыбе. Мясо лучше всего употреблять небольшими порциями, один раз в два дня, а рыбу можно кушать всего один-два раза в неделю. По мнению экспертов, альтернативы мясу, как и рыбе, пока еще не придумано, и получить необходимые полезные вещества из других продуктов невозможно. На второе место рейтинга продуктов, на которых нельзя экономить, эксперты поставили, как ни странно, десерты и выпечку.

По их словам, можно употреблять только качественную кондитерскую продукцию, и только в утреннее время. На третьем месте – орехи. Именно орехи содержат микроэлементы, которые вы не найдете в других продуктах питания. Достаточно съедать маленькую горсть любых орехов каждый день.

ТАКОЖ ПОЧИТАЙТЕ ІНШІ НАДЗВИЧАЙНО ЦІКАВІ МАТЕРІАЛИ

Почему мужчины не хотят встречаться с полными женщинами

Самые ужасные эксперименты над людьми

В Колумбии заработал секс-курорт в формате “все включено”

Ученые приблизились к победе над смертельной болезнью

85-летняя модель: “Больше еды люблю только секс!”

Девушку заставили похудеть почти на 100 килограмм

Выбран самый красивый мужчина в мире

Крупнейший секс-скандал в истории США

Назван самый сексуальный холостяк Земли

Как снять головную боль за несколько минут?

Как заработать на “лайках” в Instagram

18-летняя модель продала свою невинность на аукционе за 2,3 миллиона евро

Самые безжалостные дети-убийцы в истории

“Это так ужасно”, – принц Чарльз о браке с принцессой Дианой

Как заработать миллион, весьма необычные способы

Блогеры становятся опаснее ИГИЛа и Гитлера

Росіянин змінив стать заради дружини-лесбіянки

КОМЕНТУВАТИ


*